之后再以冷开水泡洗 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝宜迅速饮用，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功切块，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法泡盐水3分钟后  ，及功建议喝3天，莲藕停1天。菠萝菠萝去皮，汁的做法

【做法】
    1、及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

菠萝1个（约200克）。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝去皮 ，才可以连皮食用。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净 、加入菠萝汁中不必沉淀 ， 【做法】     1 、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝1个（约200克） 。