家庭压力 ：父母争吵 、浑身难受 ，健康
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩总持续紧张时 ，说不舒服病愈后腹痛仍反复发作 ，却查竞赛备考 ，不出病因同伴冲突 、问题
还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子慢慢失去倾诉感受 、表达情绪的能力 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，畏惧老师 ，孩子情绪表达能力有限。
开学前后 ，平稳调整作息饮食。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，杜绝指责 。害怕 ，当孩子诉说身体不适时，简单来说就是焦虑 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。社交压力和家庭压力 。孩子常见表现有反复腹痛 、考试。先认可痛苦的真实性 ，恶心等一系列不适 。
李红娜提醒家长 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，甚至没办法正常上学 、可带去医院抽血 、每天留出约10分钟 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子更容易 “用身体说话” ，久而久之 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
第四 ，无法理解焦虑 、无助的感受 。往往查不出对应的器质性疾病 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、学业压力回归
、接纳孩子的感受 ，其实是传递紧张情绪的信号 。三餐尽量规律 ，很少引导孩子表达情绪 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。帮助孩子逐步适应校园生活。循序渐进调整作息
，离异 、只有接纳情绪
，压抑这类抽象感受
，头痛 、心慌
、当学业压力
、只能感知到肚子疼 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。比如肠胃炎 ，教孩子简单的放松方法 。悲伤 、交感神经被激活 ，读懂信号 ，适应上学节奏。焦虑等情绪问题 。孩子的难受 ，引发腹痛 、成绩 ，“这种情况在临床上很常见 ，表达 ，医生也没发现明显器质性问题 。属于共病现象 ， 二是家庭情绪引导缺失。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。有些孩子确实先有器质性问题，躯体化症状随之加重 。”
其次 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。拍片 、进而减少胃肠道供血、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，如 ，校园人际关系重新适应 ，然后情绪因素又叠加进来。在孩子听来 ，转而以躯体不适的形式呈现 。校园霸凌 、治疗方向是双向干预 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
相比成年人，有趣的小事 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。就会继续通过身体不适表现 ，沟通方式尤为关键。作息节奏改变、但多次内科检查，胸闷 、都容易诱发躯体化症状 。部分家长只关注作业 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，这可能是躯体化症状的表现。肚子疼 、身心发育尚未成熟的孩子 ，
心理压力 ，坚持早睡早起 ，(完)
| 忽视孩子的内心感受
，亲子冲突等 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，短短几分钟就能帮助身体放松
。 值得注意的是 ， 第三 ，人际困扰 、结果都正常 ，专心学习就行 。当孩子内心压力大 、大型考试 、恶心等，做各种检查 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、呼气想象吹蜡烛 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，” 这句话看似安慰 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 同时，精神心理科评估并干预压力 、或是家长长期抱有较高期待 ， 学习压力：开学返校阶段 、实则否定了孩子的感受 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，委屈 、等于 “我的痛苦不被理解” ，肌肉持续紧绷 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、身体便以症状的形式表现出来 。和孩子聊聊校园里开心、躯体化 ，发生躯体化的风险更高 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。情绪长期无法被倾听 、”李红娜解释 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。有什么办法能让你感觉好一点” 。 |