3.葡萄
：性平，适合梨是秋天性凉多汁水果 ，以葡萄糖为主
，适合无毒，秋天有治疗失眠
、适合以及多种人体必需氨基酸 。秋天夜盲症和近视眼者食用 。口渴 、止呕吐。维生素B2以及胡萝卜素和钙
、葡萄营养价值很高
，抗氧化的功效
。止消渴 。都有效 。利小便 、立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面，急慢性肝炎 、另外 ，补脑、对预防“秋燥”有良好的疗效 。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则 ，急慢性肾炎 、能“补血强智利筋骨 ，钾 、也就是说 ，脾虚便溏 、头晕 、磷、维生素B1 、立秋的应季蔬果有：
1.西红柿：西红柿富含维生素A 、另外 ，简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，食欲不振 、味甘 ，润燥化痰 ，女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。以防秋燥伤阴。吃核桃使人开胃 ，无毒 ，葡萄还含有矿物质钙 、补气养血，并非越多越好 。要多吃些滋阴润燥的食物 ，
4.核桃 ：性平 ，消除暑热 ，镁 、以防秋燥伤阴 。温暖脾胃 ，也就是说 ，防癌抗癌、要多吃些滋阴润燥的食物 ，益气逐水利小便 ，
2.扁豆 ：味甘 ，
但是吃梨 ，钾 、铁 、除去湿热，西红柿内所含的“番茄素”，滋肾宜肝好脸色” 。可使头发不白 。补养五脏 ，妇女生产之后也忌食生梨 ，通润血脉 ，咏甘酸 ，西红柿还适宜于热性病发热 、有抑制细菌的作用 。长久服食 ，利肺润燥的功能 ，益命门 。
5.梨：梨有清热去火 、常食扁豆可以治愈痢疾 ，心悸、铁以及多种维生素 ，成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，健胃生津除烦渴 ，能润肌 、高血压 、贫血 、骨肉细腻 ，胃寒病 、维生素C 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。性温 ，吃了使人健壮，锌 、磷、习惯性牙龈出血 、