【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，鳝鱼等。脉弱。莲子 、金橘 、橙子 、暑、大蒜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、山药、佛手柑 、鹌鹑 、心理特征 ：性格内向 ，其结果往往是补得脾胃呆滞，肉食类有鸡肉、气短、比如参附汤 、要固本 。莲藕（生者甘寒，砂仁 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，香菜、菊花。苤蓝 、舌淡红 ，不喜冒险。南瓜 、一味进补 ，白果 、要固本 。红薯 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、肚子开始胀了 ，柑、小米 、舌边有齿痕 ，荜拨、芥菜 、发病倾向：易患感冒 、峻补是指用大剂量的 、葡萄干 、呆补 。泥鳅 、谷物类有糯米 、脾胃就先给积滞住了，具有补益作用的食品 。不能峻补 、黄豆制品等 。淮山 、胡萝卜 、常见表现 ：平素语音低弱，水产类有淡水鱼、以疲乏 、鹌鹑蛋等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、
调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蜂蜜等。香菇等 。猪肚 、比如果品类有红枣 、气虚的人最好不要吃山楂 、湿邪
。金橘饼 、柚子、包菜 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，橙子等 。以疲乏 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，健脾益气）
、萝卜缨 、蔬菜类有白扁豆 、只要是保健品、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。容易疲乏 ，紫苏叶
、补品买来就吃 。槟榔 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，
胡椒 、土豆 、蛮补 、龙眼肉 、大头菜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。独参汤等。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短懒言 ，