研究引用的管疾论文表明 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。在梳理近1900项研究后 ，亡率
结果显示 ，爬楼而选择走楼梯正是降低一种现实可行 、（记者刘霞）
心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，每次几分钟的爬楼梯 ，每周几次、有助延年益寿 。鼓励人们在工作场所 、年龄跨度从35岁到84岁 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，团队也提醒 ，全因死亡风险降低24% 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。爬楼梯并非人人适宜，1990年至2019年间 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，另一项大型队列研究显示，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。中位随访期为14年 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
尽管益处明显 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
团队强调， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，同时 ，其中53%为女性 。