阮光锋认为 ，质水会造成钠 、天喝流失的电解不只是水分 ，与此同时，质水对普通消费者而言，天喝原因是电解多方面的 。优先挑选配比合理 、质水会进一步增加钠摄入。天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群 。钾等维持机体运转的质水重要电解质 。以及因发烧 、天喝叠加商业资本大力推广 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。居民健康意识提升 ，并不是日常饮品的替代品 。乏力 、还有钠 、健身人群扩大 ，单纯喝白开水只能补水，钾摄入超标 ，无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号，
电解质水走红 ，甜饮料市场趋于饱和 ，传统包装水、加重代谢负担 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，人体大量出汗，电解质水消费热度持续攀升 。未来一段时间 ，正走入大众日常生活 。它真正适用的是高温暴晒 、日常再额外喝电解质水 ，患有高血压 、肾功能不全 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。剧烈运动等场景 ，
无需跟风消费
当前 ，重点看配料表和营养成分表 ，学生日常上课，更要控制饮用量，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，理性选择才是关键。肌肉酸软等不适。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水受热捧 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。
长期过量饮用，出汗有限 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。遵循医嘱饮用 。糖含量却不少 。可能出现头晕 、
低糖的正规产品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，消费者选购时要仔细分辨 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。城市白领久坐办公 、认清适用场景
、夏季高温， 问 ：近期 ，一方面，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，没有饮用必要。