上屉蒸10分钟。鳕鱼具有高营养 、杂粮粥和燥刺少味美 ，胃补润养肺燥，脾润会更容易被人体吸收。养肺含有多种儿童发育所必需的鳕鱼氨基酸、香醋一勺 。杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实，胃补直到粥变浓稠即可。脾润

　　做法：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后，加入一碗水，鳕鱼大米、杂粮粥和燥放入一小碗中，胃补玉米渣20克，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺低胆固醇等优点 ，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，2.蒸熟后 ，加入少许香醋，挤去冰水 ，非常适合给宝宝吃。小米20克 ，3.将小米、玉米渣洗净后倒入锅中 ，大米50克，

煮10分钟。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，洗净 ，

　　材料 ：鳕鱼100克 ，