含维生素b的食物

油菜花 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红枣、生素食物

    1 、生素食物罗勒
、生素食物龙眼
、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、核仁 ：杏仁、黑枣等。红苋菜 、释迦、木瓜、腐竹、核桃等；

    3
、水果：金橘、山竹 
、蔬菜 ：竹笋
、麦芽等；

    4、韭菜
、川七
 、豆浆
、