含维生素b的食物 李子、生素食物麦芽等

红苋菜、生素食物豆类：豆腐
 、生素食物黑枣等。生素食物芽菜
、生素食物释迦、生素食物豆浆、生素食物川七 、生素食物油菜花
、生素食物榴莲
、生素食物木瓜
、生素食物龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、生素食物麦芽等；

    4、草莓、生素食物红枣
、

核桃等；

    3、蔬菜 ：竹笋 、

    1
、核仁
 ：杏仁、腰果、龙眼
、水果 ：金橘
、荔枝
、大豆卵磷脂等；

    2
、山竹 、韭菜 
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、罗勒、