如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的高体话

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且不容易实施。高体然后用皮尺或码尺量出身高 。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者，高体BIA要精确得多
 ，何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，算身数

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、

3. 

   2计算出身高的平方。

   背靠墙站好，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，也是最重要的一步
  。

  如果单位为公斤及米的话，而且大多数健身房里也都能做 。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。完全可以忽略 。

• 30以上就是肥胖。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。

  也就是用身高的数值乘以自身
  。但是乘以703的话误差也只有0.002，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做。也可以自己在家做。但是也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥。最后要乘以转换因数703。

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。跳过这一步。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算  。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。风险较大，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者，不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下，