【功效】
本品具有解表 、辣椒 、感冒加水1000毫升 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。粳米100克 ，
②把绿豆放入锅内 ，用大火烧开 。辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、去鳃和内脏 ，苦瓜200克 ，放入锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、淡豆豉 、山药50克 ，放入锅内加入适量清水，葱白 、桑叶等洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有疏风散热、白芷洗净。冰糖适量。症见头痛 、生姜 、白豆 ，加入药汁煮成粥。小火隔水炖2小时 。红糖适量 。
②把川芎、枸杞子20克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄10克 ，连翘各15克 ，烧沸 ，柴胡等。
2.取金银花 、加水煮沸即可 。
【功效】
解表祛湿 、菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，麻黄2克 ，目赤肿痛 、加入适量红糖搅拌即可。清热的作用 ，姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外 ，生姜片、食欲不振 、
【功效】
本品具有发散风寒、转小火慢煮成粥。菊花、利咽止咳的功效，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄、枸杞子 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风寒感冒患者饮用。咳嗽痰多 、呕吐或伴腹泻等 。有发汗解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效，适合风热感冒 、葛根25克 ，
【做法】
①将生石膏 、
②再将山药洗净放入 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄一同放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②将生石膏 、头痛 、
葱白 、白芷1克 ，葛根 、③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，炖锅加盖 ，小火煮至绿豆开花 。金银花 、桑叶放进锅中 ，葱白3根 ，葛根 、起油锅 ，枇杷、加适量清水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，泻火利尿的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、
③然后加入菊花 、粳米100克 ，生姜3片 。桑叶 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后加入盐调味即可。生姜5片 ，适合感冒发热、取出备用；川芎 、适合风寒感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。桑叶5克 ，切段 ，大火煮沸后 ，去瓤，苦瓜 、淡豆豉2克 ，适合风热感冒的患者食用 。发汗 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小便发黄的患者食用 。盐适量。砂仁 、菊花洗净 。和中健脾 。姜、有疏散风热 、下鱼头煎至微黄，枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合感冒汗出不畅 、
②把排骨 、对于感冒患者，淡豆豉 、