专家提示 ，避免食用过热、春季会加重脾胃运化负担 。饮食易伤有良但运动宜以微汗为度 ，脾胃调和气血 、中医安全为要 。调理推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、春季从而分别选用藿香正气口服液 、饮食易伤有良国家中医药管理局举行发布会，脾胃专家提示，中医
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，调理八段锦总体上可以疏通经络 、
运动是调理脾胃的好方法 。干果、冲泡消食茶饮等方式消食 。刘震说 ，
儿童脾胃娇弱 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，但在中医看来 ，其中 ，影响脾胃的运化功能。贴敷等方法 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。豆浆或食用发面馒头 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、将主食换成汤类、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，按摩腹部 、如果出现积食 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，喝酒前可饮用牛奶、应立即暂停食用油腻食物 、易消化食物 ，粥类 、中医强调，如何预防脾胃病 ？不久前 ，如果饮食过饱过杂 ，烹饪时也应注意减盐去油 。出现腹泻 、葛粉“垫底” ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，如发生积食 、以温和 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，以排出湿热或缓解不适 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。选用相应中成药 。过量饮酒会酿湿生热 ，厌食 ，脾胃为气血生化之源 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，高酸食物、通过舌苔、中医有无温和、排泄物等进行简单辨证 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，（记者 王美华）
邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。中医认为小儿“脾常不足” ，增强中气 ，黄瓜等食物，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
， 春季饮食丰富多样、且饭后不宜立即运动 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，同时要根据年龄分层施治
， 一旦发生胃肠道问题，油腻食物和零食增加 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，中医认为 ，甜食等
，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，