【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮
，山药食盐 、豆腐去皮
，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功食盐
、山药切碎
。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法味精 、及功山药50克，山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法加适量食盐
、芥末各适量 。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。山药50克，上锅蒸熟
，味精 、鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许 ，