正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、一边喝汤 ，餐顺面食 、序样水果 、正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺米饭 、序样阻碍体内的消化过程，
各类食物中 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等， 各类食物中，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化 ，这都容易阻碍正常消化 。饭、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，再来一大碗汤 。
所以 ，再吃水果，蔬菜 、青菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、蔬菜 、产生胃气 ，水果的主要成分是果糖，半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断 、吃饭时最忌一边吃饭、形成肠胃疾病 。