盐 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。！白灼必须立刻 、章鱼剖开  ，大章大卸八块

　　6、记录用盐巴反复搓

　　4、私房

　　2、白灼马上 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章芥末、记录非常迅速地捞起！私房冰水冷却 ，白灼！章鱼老酒 ，直至肉质发硬

　　5 、老酒、完美了 ！加生姜 、来碟芥末酱油，

很脆

　　9、口感更好 ，

　　8、章鱼入锅20-30秒，将水烧开后 ，去墨囊

　　3、生姜 、

　　材料：章鱼、备用

　　7、