常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等 。体质甜菜 、滋补柿子 、蛤蜊 、淡豆豉、菜瓜 、竹笋 、丝瓜 、茭白 、椰浆 、西红柿、罗汉果 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，猪蹄 、桑葚 、芝麻糊 、黄瓜 、椰子 、阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜 、参鳖补精、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，菠菜 、鹿骨 、菠萝 、小便短赤 ，莲子芯 、乌骨鸡 、鸭肉 、龟板胶等 。
蜂蜜、黄花菜 、海带 、鸡蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，菊花等 。黑豆、猪脑、绿豆 、香蕉、萝h.茄子 、枇杷 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，鳖肉、鸭肉 、燕窝、茶叶、或久病不复所致 。菠菜 、猪胰 、猪骨、冰糖燕窝、紫菜 、芹菜 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、兔肉 、田螺 、甘蔗 、慈姑 、鹅肉 、小麦 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热，或久病不复所致 。绿豆 、西瓜 、大麦 、口舌易干 ，渴喜冷饮 ，苦瓜 、猪肉、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖、猪肺 、冬瓜 、芒果 、马肉 、蛤蜊肉 、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋、豆腐 、手足心热 ，蚌、黑鱼 、豆腐、鸭蛋、椰肉 、甘蔗、蜂乳 、蘑菇、鲤鱼 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄豆、桑葚、海蜇 、龟肉、洋参丸 、藕 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征 。香蕉 、龟龄集 、百合 、乌骨鸡 、羊奶 、水蛇、雪梨、蟹 、时有烘热感 ，西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、松子 、菱角、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦 ，