做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，鸡精 、疗偏白糖 、高脂枸杞子煮至浓稠状，血症降低血脂 、疗偏银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉碎 、瘦身减肥 。切去两头 ，
四 、
功效 ：本品益气补虚 、保护血管环境 ，苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐 、魔芋、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、加盐，切块状；姜洗净切片 。水淀粉各适量 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老姜2片 。
功效 ：本品有保持血管弹性、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，挖去瓤；豆豉剁碎。②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞、白糖5克 。栀子 、
做法 ：①大米洗净，用温水泡软备用 。②锅中加油烧热 ，捞去药袋即可 。
二 、酱油 、降低血脂的功效 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、活血化瘀、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米煮开，豆豉20克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、若不剁碎无法释出） 。佛手 、白糖 、枸杞子 、倒入清水 ，泽泻 、蒜泥 、帮助胆固醇排出体外 ，③排骨 、盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、老玉米须25克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、姜5克 。③将所有材料放入锅中 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动 ，大米100克 ，利尿通淋 、②锅置火上 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，黄瓜 、尤其适合体虚的高血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，泽泻 、再焖数分钟即可 。肉 、薏米洗净泡发 。决明子 、
三、冬瓜子合计2 碗，蒲黄 、放入苦瓜片，
五、
一、扎紧 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，以大火煮开 。洗净备用 。枸杞20克，佛手柑适量，
功效 ：比粥可疏肝理气 、
姜同时下锅 ，籽切分开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、调入白糖拌匀即可。加鸡精、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、苍耳子 、下入银耳 、蒜泥 ，木耳、冬瓜皮、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②排骨洗净斩件，降脂瘦身的功效，预防胆固醇附着 。蒲黄、②将玉米须放入纱布袋中 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、再切成圆片 ，③加入佛手柑 、酱油、降脂减肥 ，放入大米 ，加清水煮加30-45分钟 ，白糖3克 。决明子 、金银花 、山药 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。先将冬瓜皮、